Preguntas Frecuentes

¿Qué es el bienestar personal?

El bienestar personal es un estado de salud integral que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu. Es un equilibrio dinámico que se construye a través de hábitos y elecciones diarias.

¿Cuáles son los pilares del bienestar?

Generalmente se reconocen varios pilares interconectados que contribuyen a un bienestar holístico:

• Físico: Cuidado del cuerpo a través de la nutrición, el ejercicio y el descanso adecuado.

• Emocional: Capacidad para entender, expresar y gestionar tus emociones de manera saludable.

• Mental: Estimulación intelectual, aprendizaje continuo y manejo del estrés.

• Social: Conexiones significativas con otros y un sentido de pertenencia.

• Espiritual: Encontrar un propósito y significado en la vida, que puede ser a través de la fe, la meditación o la conexión con la naturaleza.

¿Por qué es importante el bienestar personal?

Priorizar tu bienestar mejora tu calidad de vida en general. Te da la energía y la claridad mental para enfrentar desafíos, fortalece tus relaciones y te permite alcanzar tus metas con mayor facilidad. Un mayor bienestar está directamente relacionado con la felicidad y la resiliencia.

¿Cómo puedo empezar a mejorar mi bienestar?

Comienza con pequeños cambios en un área a la vez. No es necesario transformar todo de la noche a la mañana. Por ejemplo, puedes empezar caminando 15 minutos al día, dedicando 10 minutos a la meditación o contactando a un amigo con el que no has hablado en un tiempo. La consistencia es más importante que la intensidad.

¿Qué problemas aborda este servicio para mi empresa?

El servicio está diseñado para enfrentar desafíos clave como el estrés laboral, el ausentismo y la baja productividad. Estos factores no solo afectan la moral del equipo, sino que tienen un impacto directo y negativo en los resultados financieros de tu empresa.

¿Cuál es la metodología que se utiliza?

Se aplica un enfoque integral y sistémico que combina la terapia de sonido y la medicina china. El objetivo es sanar las dolencias físicas y emocionales de los colaboradores desde la raíz, en lugar de solo tratar los síntomas superficiales.

¿Por qué el bienestar corporativo es una inversión y no un gasto?

Invertir en el bienestar de tu equipo es una estrategia proactiva para asegurar el crecimiento y la sostenibilidad. Al reducir el ausentismo y aumentar la productividad, el retorno de la inversión se traduce directamente en mejores resultados de negocio y un equipo más fuerte y resiliente.

¿Qué es exactamente este programa de bienestar?

Este programa es una solución integral que combina el diagnóstico de riesgos psicosociales (utilizando el Cuestionario de Evaluación del Ambiente Laboral y Salud Mental CEAL-SM/SUSESO) con intervenciones terapéuticas basadas en la Medicina Tradicional China y la Sonoterapia. Nuestro objetivo es abordar el bienestar físico y mental de los trabajadores, prevenir enfermedades profesionales y mejorar la productividad de la empresa.

¿Por qué deberíamos invertir en esto? ¿No es un gasto innecesario?

Invertir en el bienestar de los empleados no es un gasto, es una inversión estratégica. Los costos de no actuar son significativos:

• Costos ocultos: El ausentismo y la baja productividad por problemas de salud mental pueden generar pérdidas económicas sustanciales. Un informe reciente de la SUSESO indica que las patologías de salud mental son una de las principales causas de licencias médicas prolongadas en Chile.

• Cumplimiento legal: La Ley 16.744 y el Protocolo de Vigilancia de Riesgos Psicosociales del Ministerio de Salud exigen a las empresas gestionar estos riesgos. El incumplimiento puede llevar a multas y sanciones económicas.

¿Cómo funciona la Medicina China y la Sonoterapia? ¿Son efectivas?

La Medicina Tradicional China se basa en el principio del equilibrio energético del cuerpo. Un diagnóstico de un problema como el estrés (en la Medicina Occidental) se traduce en un estancamiento de Qi de Hígado (en la Medicina China). A través de terapias como el masaje Tuina, la auriculoterapia y la ventosaterapia, buscamos restablecer ese equilibrio. La Sonoterapia, por su parte, utiliza vibraciones sonoras para inducir una relajación profunda y reducir el estrés a nivel del sistema nervioso. Ambas terapias son altamente efectivas y se han utilizado durante siglos para promover la salud y el bienestar.

¿Cómo sé que el programa se adapta a las necesidades de mi empresa?

El programa comienza con una fase de diagnóstico detallada que incluye la aplicación del cuestionario CEAL-SM. Esto nos permite obtener una línea base precisa del estado de salud mental de su equipo y los factores de riesgo específicos de su organización. Luego, diseñamos un plan de acción personalizado con las terapias más adecuadas para los problemas identificados. No ofrecemos una solución única para todos; diseñamos una solución a medida para su empresa.

¿Qué pasa si mis trabajadores son escépticos con estas terapias?

Entendemos que las terapias alternativas pueden generar dudas. Por eso, nuestro enfoque es altamente profesional y educativo.

• Presentamos las terapias de manera clara, explicando sus beneficios y la ciencia detrás de ellas.

• Las terapias son no invasivas y se realizan en un entorno cómodo y seguro.

• La Terapia de Sonido, por ejemplo, es una experiencia sensorialmente agradable que ha demostrado reducir el estrés y la ansiedad. Los resultados tangibles de la reducción de la tensión y el dolor suelen convencer a los más escépticos.

¿Cuáles son los resultados esperados (KPIs y OKRs)?

Medimos el éxito con indicadores claros y medibles:

• KPIs: Reducción en la tasa de ausentismo por salud mental, disminución del número de licencias médicas, y mejora en la productividad y el clima laboral.

• OKRs: Nuestro objetivo es reducir la tasa de ausentismo por salud mental en un 15% y disminuir la rotación de personal en un 5% en un plazo de 6 meses. La evaluación final nos permitirá mostrarle los resultados concretos.

¿Cuál es el costo y las opciones de servicio?

Ofrecemos tres planes, diseñados para adaptarse a diferentes presupuestos y necesidades.

• Plan Básico: Diagnóstico y plan de acción.

• Plan Avanzado: Diagnóstico, plan de acción y un número determinado de sesiones terapéuticas.

• Plan Integral: Diagnóstico, plan de acción, un mayor número de sesiones terapéuticas y programas de continuidad.

El precio base por trabajador es de CLP , con descuentos progresivos que se aplican a partir de 10 y hasta X trabajadores . Esto garantiza un costo-beneficio óptimo para su empresa.

Masaje Tuina:

• ¿Qué es? Es una técnica milenaria de masaje terapéutico chino que utiliza presiones, frotamientos y manipulaciones para liberar la tensión muscular, mejorar la circulación y equilibrar el flujo de energía (Qi) en el cuerpo.

• ¿Qué dolencias trata? Es muy efectivo para problemas musculoesqueléticos como dolores de espalda, cuello y hombros, así como para aliviar dolores de cabeza por tensión y el estrés acumulado en el cuerpo.

Ventosaterapia:

• ¿Qué es? Se utiliza para la desintoxicación y el alivio del dolor. Es una técnica que consiste en aplicar copas de vidrio o plástico sobre la piel para crear succión. Esto ayuda a movilizar el flujo sanguíneo, liberar toxinas y reducir la rigidez muscular.

• ¿Qué dolencias trata? Se utiliza comúnmente para el dolor crónico, la tensión muscular, la rigidez en el cuello y la espalda, y para mejorar la circulación general.

Auriculoterapia:

• ¿Qué es? Es una forma de acupuntura que se aplica en la oreja. La oreja se considera un microsistema que refleja todo el cuerpo. Al estimular puntos específicos se puede tratar una gran variedad de dolencias.

• ¿Qué dolencias trata? Es ideal para tratar el estrés, la ansiedad, el insomnio y para ayudar en el manejo del dolor. También se utiliza para regular el apetito y otros desequilibrios internos.

Terapia de Sonido (Sound Healing):

• ¿Qué es? Esta terapia utiliza vibraciones y sonidos para inducir un estado de relajación profunda. Las vibraciones de los cuencos tibetanos o de otros instrumentos pueden ayudar a reducir el estrés, la ansiedad, mejorar la calidad del sueño y promover la paz mental.

• ¿Qué dolencias trata? Es excelente para la gestión del estrés, la reducción de la ansiedad, el insomnio y para promover el bienestar emocional general.